Ce jeudi 04/10 rendez-vous au vélodrome à 19h30 pour un test de VMA.

Objectif : connaître la VMA de chacun pour effectuer de meilleurs séances de fractionnés.

Comment ? : en faisant un test de vitesse sur 3 mn sur piste, après un échauffement.

Les membres possédant un cardio fréquencemètre peuvent le prendre afin d'évaluer leurs FCmax.